Estilo de Vida Bloques de enfoque y pausas para ordenar tu jornada 8 de junio de 2026 admin La técnica propone concentrarse en una tarea, intercalar descansos y ajustar el ritmo según la carga de trabajo.
Estilo de Vida Principal Checklist de lluvias: qué revisar en casa este fin de semana 30 de mayo de 2026 admin Doce tareas sencillas pueden evitar filtraciones, pérdidas de documentos y riesgos innecesarios durante una tormenta.
Estilo de Vida Principal Ni valientes ni cobardes: la ciencia revela cómo el cerebro decide nuestras reacciones ante el peligro 20 de abril de 2026 admin Durante décadas, la cultura popular ha simplificado las reacciones humanas frente al peligro en una dicotomía moral: valentía o cobardía. Sin embargo, investigaciones recientes difundidas por National Geographic España y…
Estilo de Vida Principal Creadores y corporaciones chocan en la definición del nuevo Slow Living 19 de abril de 2026 admin El auge del 'vivir lento' desata debate entre promotores del descanso y marcas que buscan masificar la tendencia de consumo durante 2026.
Estilo de Vida Principal ¿Mañana o noche? La ciencia revela el mejor momento para hacer ejercicio según tu cuerpo 17 de abril de 2026 admin Elegir la hora adecuada para hacer ejercicio podría ser tan importante como el tipo de entrenamiento que se realiza. De acuerdo con una investigación publicada en la revista Open Heart,…
Estilo de Vida Búsquedas de inteligencia emocional en TikTok superan al fitness en México 9 de abril de 2026 admin El 60% de los mexicanos padece estrés. Contenidos de regulación emocional en TikTok generan millones de vistas y superan al fitness.
Estilo de Vida Principal Aromas cítricos: la ciencia confirma su poder para reducir el estrés y mejorar el ánimo 6 de abril de 2026 admin Los aromas de frutas cítricas como la naranja y el pomelo no solo resultan agradables, sino que también pueden tener un efecto directo sobre el bienestar emocional. Así lo demuestra…
Estilo de Vida El negocio del estrés en TikTok: monetización de la salud mental 14 de marzo de 2026 admin Cursos en Hotmart y retos de 21 días capitalizan el estrés laboral. Creadores facturan millones con terapias grupales online en México.
Estilo de Vida Principal Dormir a oscuras: por qué un antifaz puede mejorar la calidad del sueño 6 de marzo de 2026 admin Dormir en un entorno completamente oscuro es uno de los factores más importantes para lograr un descanso de calidad. Sin embargo, en muchas ciudades la iluminación exterior, las pantallas o…
Estilo de Vida Principal Decir “no” sin culpa: la clave para proteger tu bienestar emocional 2 de marzo de 2026 admin A muchas personas les cuesta establecer límites saludables en su vida cotidiana, y ese hábito silencioso suele tener un costo emocional más alto del que imaginan. El equipo de Avance…
